第17章 训练第一天 (第2/2页)
带着顾北山做专业地一套热身动作，热身动作要是没有做好的话，跑步的时候很容易就肌肉拉伤，腿抽筋。
等热身动作做完后，顾北山就绕着�
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等热身动作做完后，顾北山就绕着�
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